不安で眠れないあなたへ

眠れない理由って

ワクワクして眠れないのと

不安で眠れない

というのがある

 

不安で眠れないって嫌だよね

 

仕事から帰ってもあれこれ考えちゃって

モヤモヤして

ずっと頭の中ぐるぐるしちゃう

 

 

そんな時、寝ようとしたら余計眠れなくなるんだよね

 

僕はそういう時は

温かいスープでも飲んで好きな音楽でも聞きながら

何も考えない時間を作ってみるんだ

 

そしたらそのうち心が落ち着くのがわかって

嫌な事がどうでもよくなるから

その後すっと眠れる

 

何も考えない時間は凄く貴重だし大切

 

これ

おすすめです

 

 

それでも眠れないなら僕が一緒にいていいですか？

 

 

 

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