そうきです!
僕がしているおすすめの睡眠方法をお教えします!
心は完全インドアですが、僕はアウトドアの音が好きです。
たき火や川の音、雨の音などなど。
この音を聴くと心が落ち着きます。
夜、寝るときに目をつぶってこの音を流すとあら不思議、まるでキャンプにいるような気分になります。
普通のキャンプなら過酷な大自然に身を凍えたりしながら一晩を過ごすわけですが、お布団の中だと体は快適、頭はキャンプ場と両方の良いとこどりです。
めちゃめちゃ気持ちよく眠れるのでみなさんもぜひチャレンジしてみてくださいね
(なんかかわいい絵文字あったから使ってみた)