得意料理！

こんにちは！

 

自炊系セラピストの哉太です。

 

自炊って良いですよね。

 

お金の節約になるし、自分好みの味を考えて試行錯誤するのも楽しいです。

 

実は、料理は脳の前頭葉という部分を鍛えるなんて効果もあるそうです。

 

今回は僕のおすすめ料理を紹介します。

 

 

"卵とトマトの中華風炒め"

 

 

①ごま油をフライパンに引いてスクランブルエッグを作る

 

②スクランブルエッグを他の皿に移し、八つ切りにしたトマトをトロッとするまで炒める

 

③先ほどのスクランブルエッグとトマトを合わせる。塩や胡椒、ごま油で味を整える。

 

以上です。

 

 

めちゃくちゃ簡単で、爆発的に美味しいです。

 

トマトが苦手な人も美味しく食べれる！

とまでは言いませんが、トマト好きな方は是非真似してみてください！?