睡眠睡眠…そして睡眠へ

みなさんは普段どれくらい寝ていますか？

 

どのくらい良質の睡眠を取れていますか？

 

人の体調って、ほぼ睡眠で決まるのだ！と思っています

 

我が師匠でもある、し◯◯◯さんからも絶対的な教えでもあります

 

勉強も仕事もエロも

 

しっかりとし睡眠を取れてないと

 

高いパフォーマンスを発揮できないものです

 

 

とくに！

 

セラピストをはじめて…さらに感じたのが

 

寝てない（しっかりとした睡眠が取れてない）状態で

 

エロいことをどちゃくそにやってると

 

高確率で体調崩します！

（株式会社ユウキママ（以降御社）のメトリクスデータと実体験に基づく調査結果）

 

また、風邪などの病気にも罹りやすくなります！（これほんと！）

 

性病もそうですが、帯状疱疹、夏バテ、冬バテ…

 

病気のセットたちがドドッと押し寄せてくるんですね

 

人間の三大欲求

 

食欲、睡眠、性欲

 

 

一番高いのが『睡眠』としみじみと感じる…

 

いくらか性欲が溜まりに溜まって

 

トランスモードであっても

 

めちゃくちゃ眠いと

 

「早く、SIMMONS（シモンズ）、Sealy（シーリー）、Serta（サータ）のベッドの上で泥のように眠りたいの！」

 

その欲だけになるわけです

 

さっきまでのトランスモードはどこかに影を潜め

 

赤ん坊のようにスヤスヤおやすみモードになります

 

何事も自分のために睡眠時間をしっかり確保し

 

ゆったりと寝れる環境で過ごせるかが大切です

 

1に睡眠、2に睡眠、3,4がなくて、5に睡眠

 

それぐらい皆さんもたくさん寝ましょうね

 

 

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祐樹（ユウキ）